そう、自分で身体やココロのメンテナンスをする。
これは、オトナにとって、いえ、みんなにとって大事なことです。
わたしたちも、ここ数年でそれぞれに取り組みつつあります。
運動、整体など、人によって方法はそれぞれ。
今回は、お客さまたちの関心もとても高まっている、こんな講座を。
大麦ヨーガ教室
「ヨガは「変わらないもの」に、心を結びつけてくれます。
自分の内側へ意識を向けて、あるがままを感じ、
”心を整えるひととき”を過ごしませんか？」
３月１８日（日） 以後４月１５日（日）、5月6日（日）、20日（日）
15時～17時 お茶、テキストつき 2100円 要予約
心と身体を呼吸でつなぐ、やさしいヨーガです。
ヨガの後は、お茶をしながら、ヨガとアーユルヴェーダの智慧にふれます。
講師：秋山 智珂（Y'sセンス）
インド中央政府公認 ＶＹＡＳＡヨーガ教師、東京ヨガセンター認定インストラクター
英国アーユルヴェーダカレッジ認定アーユルヴェーダビューティー＆マッサージセラピスト
秋山さんは、以前からビールを楽しみに来てくれていたお客さま。
結婚され、お引越しし、また戻ってこられたとき、芯の通った空気をまとった、ステキな女性になっていました。
いまは、茅野、伊那でヨーガやアーユルヴェーダをご指導されています。
気になる方、ぜひどしどしお問い合わせを！
秋山 智珂 ０９０－２９４０－３４５９
（M）
