最近、朝のパン食をやめて発芽玄米のお粥を炊いて食べているこむぎです。 ぬるんとしたお粥分が冷えた内臓にとても優しい。 ちょっとの和風や中華なお惣菜と。 あっついお茶やおつゆはカラダがカーッと熱くなるけど、冷めるのも速い。 でもお粥やリゾットは…
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